Стань взрослым

Беременность, а затем и появление на свет здорового малыша – огромное счастье для каждой женщины, но, дабы достичь такого результата, необходимо приложить много усилий. Прежде всего, женщина в положении должна следовать рекомендациям своего доктора и придерживаться специального режима. Только при условии выполнения всех предписаний беременность пройдет без осложнений и в скором времени будущая мама обретет самое большое счастье.

Существует огромное количество исследований, в которых ученые пытаются найти полезные рекомендации для беременных женщин. Так, последним из них стала работа специалистов из Университета Бирмингема. По мнению британских ученых, чтобы выносить и родить здорового ребенка, будущей маме необходимо принимать добавки, содержащие йод. Данные вещества не только способствуют правильному развитию малыша в утробе матери, но и повышают уровень его интеллекта.

Более того, исследователи утверждают, что йод очень полезен не только для мозга беременной, но и для ее ребенка. Дабы насытить организм полезными веществами, следует отдавать предпочтение следующим продуктам питания: печени трески, рыбе, твердым сортам сыра и плавленому сыру, овсу, цельнозерновому хлебу, яйцам, говядине и свинине. Также незаменимыми для будущей мамы должны стать кисломолочные продукты и такие овощи, как свекла, морковь, тыква, картофель, капуста, шпинат.

Отметим, что помимо вышепредставленной информации женщина должна выбрать квалифицированного гинеколога, которой сможет провести женщину с первых дней беременности и до самых родов.

Еще больше статей ищите на http://ooomedservis.ru/stati/.