Фисташки – ключ к сексуальному здоровью мужчин
На заметку - Мужское половое здоровье

фисташки – ключ к сексуальному здоровью мужчин

Усталость и стресс оказывают негативное воздействие на тело, и в первую очередь страдает сексуальное здоровье. Слабое либидо может быть вызвано несбалансированным питанием. Исследования доказали, что калифорнийские фисташки содержат комплекс питательных веществ, которые положительно влияют на сексуальное здоровье мужчин.

Ежедневное включение в рацион порции калифорнийских фисташек (49 орехов, или 30 граммов) помогает повысить мужскую потенцию благодаря 4 основным элементам, среди которых фолат, цинк, аргинин и ненасыщенные жиры.

1. Калифорнийские фисташки предотвращают импотенцию

Импотенция (эректильная дисфункция) – половое расстройство, которым, согласно статистике, страдают 152 миллиона мужчин по всему миру (5 миллионов граждан России). Аминокислота аргинин, являясь естественным стимулятором влечения, очень полезна в лечении сексуальных нарушений. В теле человека аргинин превращается в оксид азота, который расширяет сосуды и повышает выносливость.

Как и большинство орехов, фисташки являются отличным источником аргинина (в одной порции фисташек содержится 2,5 грамма аргинина).

В калифорнийских фисташках содержится в 6 раз больше антиоксидантов, чем в зеленом чае, и в два раза больше, чем в клубнике и красном вине.


Одна порция калифорнийских фисташек весом в 1 унцию (28,35 г) содержит более 30 витаминов, минералов и питательных веществ. Фисташки – прекрасный источник витамина В6, меди и магния; кроме того, фисташки богаты белком, клетчаткой, тиамином и фосфором. Фисташки – один из трех орехов, которые включены в декларацию здоровья Управления по контролю за качеством продуктов питания и лекарственных средств США (FDA) как продукты, предотвращающие развитие кардиозаболеваний.

2. Калифорнийские фисташки улучшают качество спермы

Калифорнийские фисташки обеспечивают 4% ежедневной потребности в фолате. В ходе последних исследований университета Беркли (Калифорния) было выявлено, что у мужчин, которые потребляют в пищу больше фолата (фолиевой кислоты), ниже уровень нарушений спермы.

В исследовании участвовали 97 мужчин – у тех, кто потреблял повышенное содержание фолата, уровень нарушений спермы был снижен на 20%! Кроме того, было доказано, что мужчины с высоким уровнем потребления фолата реже страдают от различных типов анеуплоидии – нарушений спермы, которые приводят к развитию различных патологий плода.


3. Калифорнийские фисташки повышают уровень тестостерона

Фисташки обеспечивают 4% дневной потребности в цинке. Этот «сексуальный» минерал способствует производству тестостерона и участвует в развитии мужских половых органов и процессе созревания спермы.

Исследования доказали, что у 20-25% взрослого населения наблюдается недостаток в потреблении цинка, симптомами которого среди прочего являются позднее половое созревание и импотенция.


4. Калифорнийские фисташки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

Последние исследования показали, что пациенты, страдающие импотенцией, в два раза чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Это объясняется тем, что сердечно-сосудистые заболевания и импотенция вызываются общими факторами риска, среди которых повышенное давление, курение, нарушение липидного состава крови и диабет.

По данным Американского журнала клинического питания6, одна-две горсти фисташек (45-90 граммов) в день помогают снизить факторы риска сердечнососудистых заболеваний. Благодаря полезным жирам калифорнийские фисташки также помогают снизить риск импотенции. Фисташки являются богатым источником диетических жиров (13 граммов на порцию), 90% из которых являются ненасыщенными.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ваше здоровье:

News image

GHB - возбуждающее средство нового поколения?

Со стопроцентной уверенностью можно заявить, тебе приходилось слышать о таких препаратах, как конский возбудитель, различные афродизиаки и все такое...

News image

Предмет мужского вожделения

Женская гордость , предмет мужского вожделения, - грудь требует бережного к себе отношения и нуждается в грамотном уходе. С давних времен женщин...

News image

Фертильность и возраст мужчины

Процессам старения подвергаются все органы человеческого тела, не минует эта участь и сперму. Еще совсем недавно на возрастной спад мужской фертильн...

Другие:

Оргазм. Быть или не быть?

News image

Если только недавно вступили в половую жизнь - не стоит заламывая руки, резать себе вены или выбрасываться из окна. Первый блин,...

Геи - это такие же люди, как и гетеросексуалы

News image

Гей - мужчина, объектом сексуального влечения которого являются другие мужчины. Синонимы слова «гей» обозначают одно и то же:...

Разный секс:

News image

Секс после свадьбы

В эпоху, увенчавшуюся сексуальной революцией, трудно представить себе целомудренную пару, сохранившую невинные отношения до моме...

News image

Секреты хорошей эрекции

Каждый мужчина, будь он даже самым неутомимым Казановой, занимаясь любовью, всегда боится одного — «осечки» в постели. Притом пр...

News image

От теории к практике

Если при взвешивании «за» и «против» первые заметно перевесили и на горизонте маячит кандидатура третьего — немедленно приступай...

Новые ощущения:

Пленница

News image

Если в предыдущей позе, то есть в позе «Обнаженная правда» женщина выполняла активную роль, то в позе «Пленница» женщина не толь...

Семейная

News image

Эта поза означает максимальный телесный контакт. Она наиболее распространенна среди пар, которые длительное время живут вместе. ...

Секс-игрушки:

Эротические бусы

News image

Шарики укрепляют кольцевую мускулатуру влагалища, повышают и усиливают чувствительность “внутреннего мира” вагины. Можно трен...

Подарок для Него

News image

Конечно, мы не предлагаем дарить мужской половине резиновую куклу, а тем более ее разрозненные части (такое тоже существует: о...

Авторизация