Стань взрослым

Как и при половом акте вы могли бы начать с предваряющей игры. Совершенно нормально фантазировать во время мастурбации – большинство из нас нуждаются в дополнительной стимуляции, чтобы добраться до вершины наслаждения. Вы можете «подогреть» свои фантазии во время мастурбации – к примеру, если вы стимулируете возбуждение тем, что предаетесь мыслям о сексе со своим партнером, оберните вокруг шеи шарф, пахнущий его кремом после бритья, или наденьте на голое тело одну из его рубашек. Включите музыку, которую вы слушаете, когда занимаетесь с ним любовью, или поставьте фильм который вы смотрели до – или во время – того, как в последний раз занимались с ним сексом. Сделайте свою предварительную игру не только психологической, но и физической. Пробегите нежно пальцами по всему телу, прежде чем прикоснутся к интимному месту. Сожмите пальцами соски, тряхните головой, чтобы почувствовать прикосновение волос, покусайте губы. Проведите по телу шелковым платком или перышком, пробуждая каждое нервное окончание у себя на коже. Чем острее ваши чувственные ощущения, тем сильнее будет наслаждение, когда вы в конце концов начнете стимулировать гениталии.

Ваш клитор столь восприимчив, что может онеметь и сделаться нечувствительным, если он не смазан. Есть небольшое упущение в строение женского тела: ваша собственная естественная смазка поступает из влагалища, а потому, если вы лежите на спине, трудно перенести эту жидкость на клитор, не лишившись по пути какой-то ее части. Когда ваше тело научится откликаться на ваше прикосновение, у вас будет вырабатываться больше смазочной жидкости, однако не будет никакого вреда, если вы воспользуетесь специальным любрикантом на водной основе. Не жалейте смазки – лучше переусердствовать. Вы поймете, что любриканта слишком много, если будете испытывать не больше, а меньше ощущений; для достижения оргазма требуется некоторая степень трения.