Расписываем секс-план на месяц
На заметку - Женское половое здоровье

расписываем секс-план на месяц

Головная боль — предлог №1, чтобы не заниматься сексом. Вслед за ней идут критические дни, усталость и плохое настроение. Но отказываться от занятий любовью совсем не обязательно. Достаточно только подобрать правильную позу и время.

Женское либидо — величина отнюдь не постоянная. Обычно мы и сами не до конца осознаем, почему иногда готовы наброситься на любимого как дикая кошка, а иногда наоборот — игнорируем мужчину как класс. Всему виной гормоны, это они не только определяют наше эмоциональное состояние, но и отвечают за то, какого секса нам хочется (или не хочется).

А вы уже выполнили план по оргазмам?

Дни с 1 по 5 «Секс как лекарство»

Настроение в начале менструального цикла обычно становится более ровным, чем в последние дни цикла предыдущего. Уровень эстрогена, гормона «управляющего» настроением, снижается, вместе с ним снижается и уровень прогестерона, «благодаря» которому мы не понаслышке знакомы с ПМС.

Почему это стоит попробовать:

1) Вырабатывается дополнительная смазка, оргазм достигается быстрее обычного.

2) Если менструация болезненна, то секс можно применять вместо обезболивающего — во время оргазма в кровь выбрасывается большая доза эндорфинов, снимающих неприятные ощущения.


Внимание:

1) Не забудьте о презервативе! Он защитит не только от незапланированной беременности (и такое бывает, вопреки распространенному мнению о том, что это невозможно), но и от ненужных инфекций, которым в этот период особенно легко «пробраться» в ваш организм.

2) Старайтесь избегать поз, в которых партнер будет давить на ваш живот.

Что выбрать: позы лежа на боку, лицом друг к другу или сзади.

Дни с 6 по 8 «Демонстрация нежности»

Настроение улучшается «на глазах», уровень эстрогена начинает повышаться, но до накала страстей и безудержного секса еще далеко.

Почему это стоит попробовать: у вас есть все возможности для того, чтобы как следует заняться любимым, изучая его эрогенные зоны. Старайтесь сознательно «растянуть» любовную прелюдию.

Внимание: предупредите любимого, что, в первую очередь, вам сейчас нужна нежность, пусть попробует не торопиться!

Что выбрать: предварительные ласки, длящиеся не менее 20 минут.

Дни с 9 по 11 «Соблазнение на раз-два»

Настроение в этот период становится все более игривым (уровень эстрогена быстро поднимается, матка готовится к возможному зачатию, становясь более плотной), а флирт удается, как никогда. Поток мощных сексуальных флюидов притягивает мужчин, как мотыльков притягивает яркий свет.

Почему это стоит попробовать: уверенность в собственной неотразимости придаст сексу особую изюминку.

Внимание:
колени и локти — эти части тела страдают в первую очередь от сексуальных упражнений (на них образуются покраснения и потертости), так что варьируйте позы!


Что выбрать: любые вариации на тему «Женщина сверху», «Мужчина сзади» или «Лицом к лицу».

Дни с 12 по 13 «Сексуальный экспромт»

Настроение в эти дни чуточку приподнятое. Все мысли так или иначе сводятся к сексу.

Почему это стоит попробовать: до овуляции осталось совсем немного — шейка матки начинает вырабатывать все больше смазки, а, значит, секс должен доставлять только приятные ощущения.

Внимание: если беременность не входит в ваши планы, предохраняйтесь!

Что выбрать: утренний секс, без долгих предварительных ласк — отличное начало нового дня.

День 14 «Секс и ничего кроме»

Настроение отличное («спасибо» эстрогену, уровень которого достиг своего пика, и небольшому количеству тестостерона, который сейчас вырабатывает организм).

Почему это стоит попробовать: яйцеклетка движется по трубам к матке — мозг и тело настроены на секс, чтобы увеличить вероятность зачатия. В этот день очень легко возбудиться и также легко забеременеть.

Внимание: проявите особую осторожность, если пока не хотите детей.

Что выбрать: дайте волю своим инстинктам и реализуйте свои и его сексуальные желания и фантазии.

Дни с 15 по 18 «Секс с прибором»


Настроение начинает падать, потому что уровень эстрогена снижается, а прогестерона, наоборот, увеличивается.

Почему это стоит попробовать: дополнительное количество эндорфинов поможет справиться с плохим настроением. Правда, для их получения вашему партнеру придется приложить немало усилий.

Внимание: если вы планируете использование секс-игрушек, обязательно прочтите инструкцию к ним, дабы избежать возможных травм и инфекционных заболеваний. Если позволяет конструкция вибратора, используйте презерватив. Не забудьте заранее купить подходящую к приборчику батарейку.

Что выбрать: оргазм, полученный при помощи «дополнительных средств»: пальцев, языка или вибратора (последний предпочтительнее, так как поможет партнеру сохранить силы).

Дни с 19 по 25 «Секс во сне»

Настроение портится все сильнее, начинающийся ПМС делает нас раздражительными, нервными, плаксивыми и напряженными.

Почему это стоит попробовать: секс — отличное средство, чтобы погасить конфликт до того, как он начнется. Вместо того, чтобы препираться с любимым из-за всякой ерунды, займитесь любовью.

Внимание: естественной смазки может не хватит, так что воспользуйтесь лубрикантом.

Что выбрать: поза «Ложки» необычайно хороша для медленного, размеренного секса, после которого можно заснуть прямо в этом же положении, без лишних телодвижений.

Дни с 26 по 28 «Романтичные объятия»

Настроение плавно стремится к нулевой отметке. Из-за снизившегося количества эстрогена к этой же отметке стремится и либидо. Но это не является противопоказанием для секса.

Почему это стоит попробовать: перед началом менструации женщина становится максимально чувствительной и нежной, так что достаточно самых легких прикосновений к эрогенным зонам. Мы как никогда нуждаемся в объятиях, чтобы чувствовать себя защищенными.

Внимание: для создания романтической обстановки очень важен антураж — свечи, ароматические масла, музыка и афродизиаки, они помогут вам настроиться на романтичную волну.

Что выбрать: оральный секс и позы, с максимальной площадью соприкосновения тел , или позы, дающие возможность ласкать друг друга в процессе.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Ваше здоровье:

News image

Аппаратный перегрев

Существует миф, что, мол, с годами сперматозоиды вырабатываются все в меньших и меньших количествах, а потом наступает время X, когда их производств...

News image

Сексуальные нарушения у женщин

Сексуальные нарушения у женщин — различного рода сексуальные затруднения, которые до недавнего времени обозначали термином фригидность и включали в ...

News image

Эрозия шейки матки

Эрозия шейки матки (эрозия) – доброкачественное заболевание, приводящее к изменению эпителия шейки матки и занимающее первое место среди других гине...

Разный секс:

News image

Измена женщины

Измена женщины переживается мужчиной в сотни раз сложнее, чем самой дамой, получившей удовольствие на стороне. Поэтому простить ...

News image

Секреты хорошей эрекции

Каждый мужчина, будь он даже самым неутомимым Казановой, занимаясь любовью, всегда боится одного — «осечки» в постели. Притом пр...

News image

Сексуальное разнообразие

Рутина в интимной жизни может появиться в любой момент. Однако есть масса способов и средств, чтобы внести сексуальное разнообра...

Новые ощущения:

Вери гуд

News image

Это одна из разновидностей позы «Всегда и везде», когда мужчина очень активно возбуждает свою партнершу руками, чуть-чуть дотраг...

Семейная

News image

Эта поза означает максимальный телесный контакт. Она наиболее распространенна среди пар, которые длительное время живут вместе. ...

Секс-игрушки:

Оргазомотрон

News image

Забудьте про виагру , - призывает The Sunday Times. По данным издания, в настоящее время идет разработка электронного устройств...

FAQ: Вибраторы

News image

Как работают вибраторы? Движения вибратора создаются электрическим механизмом внутри. В вибраторах работающих на батарейках...

Авторизация